L'ascolto come parte fondamentale L'ascolto è una parte fondamentale dal processo di familiarizzazione con il sistema nervoso autonomo e, all'inizio, l'atto di sintonizzarsi e ascoltare può essere un'esperienza piuttosto bizzarra. Attraverso l'atto di ascoltare e...
Il ruolo del freno vagale Il freno vagale è un'importante circuito ventro-vagale. Questo circuito parte dal tronco encefalico e si connette con il nodo sino atriale del cuore - il pacemaker naturale del cuore - ed è attraverso questa connessione che il ritmo...
Anche se pensiamo che il nostro cervello ne sia responsabile principale la nostra esperienza quotidiana e il modo in cui ci muoviamo nel mondo hanno origine nei nostri corpi attraverso l'azione del sistema nervoso autonomo. È da qui che emergono le nostre storie su...
La teoria polivagale è la scienza che permette di sentirsi sufficientemente al sicuro da innamorarsi della vita e assumersi il rischio di vivere per davvero. Siamo nati per entrare in connessione. I nostri sistemi nervosi sono strutture sociali che trovano...
Quando viviamo un evento traumatico e non riusciamo ad elaborarlo, l'informazione proveniente dal trauma rimane neurologicamente isolata, incapace di operare un'integrazione adattiva con le informazioni già presenti in memoria. Questo significa che l'informazione...
Molte volte sentiamo parlare di ansia, e spesso questo termine è associato ad una vasta gamma di emozioni, tutte riconducibili ad un insieme di sintomi psicofisici. Ansia, infatti, è un termine solitamente usato per descrivere una sensazione negativa che...
Quando sperimentiamo un evento traumatico la nostra memoria lo immagazzina insieme a tutte le cognizioni, emozioni, sensazioni fisiche e percezioni ad esso associate. Le informazioni disturbanti legate all’evento traumatico vengono immagazzinate e connesse alle...
DOC: Aiutiamo anche i più piccoli È spesso un pensiero comune quello di associare i disturbi ossessivo compulsivi a persone adulte, ma il DOC può presentarsi anche nei più piccoli, i quali, però, hanno la tendenza di nascondere i propri sintomi anche ai propri...
“Dottoressa lavoro ormai da molti anni e posso assicurarle che ho un’esperienza notevole nel mio campo, ma ogni volta che devo parlare in pubblico vengo sopraffatto dall’ansia. Non mi sento in grado, penso di essere un incapace e che tutti mi odino. La voce inizia...
È un giorno qualunque come gli altri e come tutti i giorni saliamo in macchina per recarci a lavoro. Prima di raggiungere la sede lavorativa, però, ci fermiamo dal tabaccaio, dunque parcheggiamo e scendiamo dall’auto. Facendo qualche passo, prendiamo il telecomando...
Ciao, io sono Simona. Sono psicoterapeuta, psicologa giuridica e coordinatore genitoriale. Mi occupo di consulenze tecniche d’ufficio per il Tribunale Ordinario e per il Tribunale per i Minorenni di Brescia, e sono ausiliario del PM per la Procura della Repubblica di Brescia.
Nel tempo libero amo respirare viaggi e nutrirmi di arte. Amo fare lunghe passeggiate in natura, sola o con i miei figli. Non rifiuto mai una buona cena in compagnia degli amici più cari. 