L’ansia e l’amore Come il disturbo sociale può interferire nella relazione Avere una relazione sentimentale, benché si soffra di ansia sociale, ovviamente si può. Ma una volta entrati nelle relazione, l’ansia si dissolve, o persiste sotto traccia nel rapporto? E’...
Vuoti di memoria, blocco nell'esposizione, senso di vuoto: è questa la scena che si materializza nella mente degli studenti che soffrono di ansia da esame. Un fenomeno che spesso rischia non solo di compromettere l’esito di un test per il quale si è studiato...
Imparare un tecnica di rilassamento da poter gestire poi in autonomia. E’ questo il senso del training-autogeno: una pratica sempre più diffusa che prevede una buona dose di componente fisica, oltre che mentale. E che, una volta appresa, può essere per l’appunto...
Amigdala, luogo fisico dell’ansia? Nuovi studi sulla correlazione con la parte emotiva del cervello Una relazione tra l’insorgere dell’ansia e l’alterazione dello sviluppo dell’amigdala in fase infantile? Secondo un recente studio dell’Università della Medicina...
La paura di “steccare” Cos'è l’ansia da palcoscenico e come non farsene dominare La paura di bloccarsi, di “steccare”, di esibirsi male. E’ la cosiddetta ansia da palcoscenico: un fenomeno particolarmente diffuso tra gli artisti, e in particolar modo i musicisti,...
In africa, tutte le mattine, una gazzella... si sveglia già morta. E il leone corre per non fare la fine della gazzella! Questa era la buffa versione rivisitata da Aldo Giovanni e Giacomo per uno dei loro spettacoli teatrali, di un famoso proverbio africano....
In questo mondo spesso molto appariscente e sopra le righe accade che sempre più persone si convincano che la timidezza sia una sorta di zavorra, per non dire quasi un handicap: un limite invalicabile che li esclude dagli altri, minando fortemente la propria...
Una volta che l'attacco di panico è avvenuto, intervengono almeno tre fattori per mantenere tale situazione: l'attenzione, che si concentra in modo esagerato sulle proprie sensazioni corporee, per esempio pensare che il batticuore che fa seguiro a una...
Sudorazione, palpitazioni, senso di soffocamento, dolori per tutto il corpo, brividi; associati a paura di impazzire, o di morire. Sembrano un “bollettino di guerra”, ma in realtà sono i sintomi di una sindrome sempre più diffusa: quella degli attacchi di ansia -...
Un attacco di panico si sviluppa perché interpretiamo in modo esagerato situazioni innocue derivanti dalle nostre sensazioni fisiche. Questo ci porta erroneamente a prevedere effetti catastrofici, terrorizzandoci all’idea di poter, in quell'istante, avere un...
Ciao, io sono Simona. Sono psicoterapeuta, psicologa giuridica e coordinatore genitoriale. Mi occupo di consulenze tecniche d’ufficio per il Tribunale Ordinario e per il Tribunale per i Minorenni di Brescia, e sono ausiliario del PM per la Procura della Repubblica di Brescia.
Nel tempo libero amo respirare viaggi e nutrirmi di arte. Amo fare lunghe passeggiate in natura, sola o con i miei figli. Non rifiuto mai una buona cena in compagnia degli amici più cari. 