IL MIO BLOG
Psicologia, consapevolezza, benessere
Disturbo depressivo maggiore, traumi infantili precoci e psicoterapia EMDR
Cos'è il disturbo depressivo maggiore Come puoi anche leggere in questo articolo dedicato al disturbo depressivo maggiore, si tratta di una condizione psichiatrica davvero invalidante ,che porta ad una situazione persistente di tristezza e perdita di interesse. A...
Inseguire la felicità fa bene?
La felicità: cos'è veramente? Tutti la vogliamo. Tutti ci sforziamo di raggiungerla. Ma cos'è veramente la felicità? Felicità significa sentirsi bene, provare un senso di piacere, contentezza o gratificazione. A tutti piacciono queste sensazioni, quindi...
Traumatizzazione grave e terapia EMDR
Trascuratezza e traumatizzazione croniche e precoci alterano il normale corso dello sviluppo neuronale, sia a livello neuro-anatomico sia a livello funzionale. La comunicazione tra madre e bambino nei primi due anni di vita genera stati affettivi positivi e...
Impara ad ascoltare il tuo corpo e governa le tue emozioni
L'ascolto come parte fondamentale L'ascolto è una parte fondamentale dal processo di familiarizzazione con il sistema nervoso autonomo e, all'inizio, l'atto di sintonizzarsi e ascoltare può essere un'esperienza piuttosto bizzarra. Attraverso l'atto di ascoltare e...
Utilizzare il freno vagale per ritrovare la sicurezza
Il ruolo del freno vagale Il freno vagale è un'importante circuito ventro-vagale. Questo circuito parte dal tronco encefalico e si connette con il nodo sino atriale del cuore - il pacemaker naturale del cuore - ed è attraverso questa connessione che il ritmo...
Un viaggio lungo i percorsi automatici del nostro sistema nervoso
Anche se pensiamo che il nostro cervello ne sia responsabile principale la nostra esperienza quotidiana e il modo in cui ci muoviamo nel mondo hanno origine nei nostri corpi attraverso l'azione del sistema nervoso autonomo. È da qui che emergono le nostre storie...
Sistema nervoso autonomo e teoria polivagale: il sistema di ancoraggio
La teoria polivagale è la scienza che permette di sentirsi sufficientemente al sicuro da innamorarsi della vita e assumersi il rischio di vivere per davvero. Siamo nati per entrare in connessione. I nostri sistemi nervosi sono strutture sociali che trovano...
Il cervello durante lo stato di sonno
Come funziona il cervello nello stato di sonno Tutti gli apparati, le aree, i circuiti e i relativi funzionamenti che caratterizzano le attività nello stato di veglia vanno in quiescenza non appena l'essere umano entra nel regime di sonno. Nelle ore di sonno il...
Il cervello durante lo stato di veglia
Veglia vs sonno Il cervello è in uno stato di veglia, mediamente, circa 16 ore al giorno, e, per circa 8 ore (in un giovane anche di più) il cervello adulto cambia modalità di funzionamento, entrando in regime di funzionamento notturno. Il regime di funzionamento...
Trauma: perché la terapia EMDR funziona?
Trauma: come funziona il cervello? Gli esseri umani hanno un sistema di processamento innato dall'informazione che immagazzina le nuove esperienze in networks di memoria già esistenti sistemandoli e immagazzinandoli in modo adattivo e funzionale. Questo significa...
Chi Sono
Ciao, io sono Simona. Sono psicoterapeuta, psicologa giuridica e coordinatore genitoriale. Mi occupo di consulenze tecniche d’ufficio per il Tribunale Ordinario e per il Tribunale per i Minorenni di Brescia, e sono ausiliario del PM per la Procura della Repubblica di Brescia.
Nel tempo libero amo respirare viaggi e nutrirmi di arte. Amo fare lunghe passeggiate in natura, sola o con i miei figli. Non rifiuto mai una buona cena in compagnia degli amici più cari. 